słyszałem ze sporo osób właśnie uważa że to strata kasy, nie wiem dlaczego, znam osobę która dzieki temu poprostu złapała troche mięsa, nie były to jakieś mega przyrosty, ale pomiedzy cyklami kreatynowymi myśle ze sie bedzie nadawać, oczywiście na kazdego działa co innego. A jakie odzywki byscie polecili, na branie podczas przerwy w cyklach?
Witam, picie odżywki białkowej nijak przekłada się na redukcję tkanki tłuszczowej. Dieta w tym wypadku będzie priorytetowa. Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Odejmujesz ok 500kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]
[...] kawy nie pijam i nie chce nawet zaczynac bo poźniej bede jak rodzice 2 x dziennie kawa bo im nerwy puszczają :) nie pamietam co to jest zma i omega 3 ale jak jzu ma takie odzywki kupic to nie wiem czy lepiej juz spalacza nie kupic mniej wysilku wtedy bede mogł wkładać Ale tez mysle czy moze nie wziąśc w tym miesiącu ale boje sie ze po [...]
Nie ważne czy jesteś początkującym, czy nie, skoro umiesz czytać to przeczytasz na ulotce skład i będziesz wiedział, że to uzupełnienie diety i wnioski wyciągniesz sam. Poza tym jeśli umiesz czytać, to poczytasz sobie najpierw na tym forum, a nie od razu piszesz bzdury i dziwisz się, że inni Ci dowalają. Infantylność prowokuje. A jeśli nie umiesz [...]
Nie bazuje na odżywce ale mam ją w diecie żeby mi pomogła uzupełnić braki a jak zabraknie własnie tej odżywki może to śmieszne ale myślałem , że straty będa przez to. Tak wyszło , że się skończyła i nie miałem jak zamówić a teraz nim przyjdzie to 2 dni czekania
odzywki "działają" tak jak pozywienie... natomiast pijąc masz na pewno nieco mniejszą progresję w cwiczeniach... ale raz w tygodniu az tak nie zaszkodzi
rozumiem że te 400 zł masz teraz ... czy bedziesz miał 400 zł miesięcznie na odżywki? jeśli masz teraz 400 zł ... to skomponuj sobię dietkę i w zależności od braków kup dużo gainera lub dużo białeczka ...
mialem diete prowadzilem ja 4 miesiace, byla zatwierdzona przez moderatorow z sfd przestalem poniewaz sie na niej meczylem i po prostu staram sie jesc zdrowo i co 2-3h, moglibyscie po prostu rozpisac mi te odzywki? pozdrawiam. i kiedy mialbym brac clomid po hdrol bezposrednio?
moglbym dostac w koncu informacje na temat tego co chce? czy beda poruszane caigle inne tematy? nie mam zamiaru trzymac scislej diety, dobrze mi jest tak ze chodze najedzony jem zdrowo ryby,ryz,kurczak,serki wiejskie. pomoze mi ktos rozpisac te odzywki? dzieki z gory.
dieta to podstawa, bez tego nie zbudujesz masy. Do tego odpowiedni trening i ewentualnie jakieś suple, odżywki. O dietach na mase było już bardzo dużo.
jak wypiłem to : to ona miała taki mocny smak :) i raczej jak smak jabłkowy to chyba masacra :) ja to bym tak zrobił : poszedłbym do sklepu z odżywkami czy na siłownie gdzie sprzedają odżywki i bym sie specjalisty spytał . ale raczej to bedzie masacra :)
Możesz ćwiczyć tylko zbytnio nie przesadzaj.Treningi najlepiej 3 razy w tygodniu, do tego dieta i powinno być dobrze.Na twoim miejscu ćwiczył bym nogi i martwy na srednich ciężarach żeby nie obciążać zbytnio kręgosłupa.Odżywki narazie sobie daruj chyba że nie masz naprawde czasu w szkole n.p zjeść jakiegoś posiłku to gainer jako uzupełnienie [...]
zgadzam sie z masterbomb: na początku każdy rośnie jak na drożdżach, nie ma potrzeby wspomagania się przez conajmniej 1,5 roku. Ja zacząłem się wspomagać po roku bo mi sie wydawało ze słabo mi idzie, a teraz z perspektywy czasu widzę ze szło mi znakomicie, i niepotrzebnie tak wczesnie zacząłem brac odzywki.
Zalecane dawkowanie - 1 dawka suplementu diety Nutrend Flexit Drink : 20 g (niecała miarka) : profilaktycznie: 1 x dziennie 10 g, rano na czczo. przy zwiększonym obciążeniu i zwyrodnieniach tkanki łącznej: 1 x dziennie 20 g rano na czczo. dzieci: od 6 lat 1 x dziennie 5 g. Sposób użycia wysokiej jakości odżywki regenerującej stawy [...]
jejku juz nie przesadzajcie ze dla zwyklego sportowca a nie profesjonalisty to az takie istotne osobiscie uzywam tylko wpc,bo nie widze sensu wydawania duzych pieniedzy na odzywki bialkowe ktore nie zmienia az tak wiele
[...] w treningach thai boxing juz zrobilem przerwe 2 miesiace i chodzilem nonstop na silke no i masa poszlka tylko jak ja utrzymac co ma w mojej djecie przewazac no i jakie suplementy byscie radzili wiem ze o suplementach moge poszukac sobie w dziale ale chodzi mi o opinie faiterow no i jakie suplemebnty odzywki stposujecie ps sory za bledy :)
razem z potym wylatuje z niego syf ,odzywki, koks ,szama tak jak ktos tam napisal moze zsie pryska czym idac na silke pachnie ladnie a jaks ie to wymiesza z potem daje odor w stylu amoniaku hhehe
Chodzi mi o wszystkie odzywki,jestem ekto na poczatku zjadalem kilogramy gainerow bialek i nic to nie dawalo dopiero potem wpadlem na dietanabol i to dopiero daje rezultaty
Witam Nie wiem co mial oznaczac post z wykrzyknikiem w moja strone , ale ja nie jestem Ci w stanie odpowiedziec na to pytanie , poniewaz nie mam przed soba tek odzywki i nie mam pojecia co do tak wnikliwego skladu :-) Napisz na @ do usera o nicku ActivLab , pewnie dostaniesz odpowiedz :-)